Оценка уровня загрязнения почвенно-растительного покрова острова Большой Соловецкий тяжелыми металлами

Вопросам экологического состояния арктических и приарктических территорий последнее десятилетие уделяется особое внимание, учитывая крайнюю уязвимость природной среды и малую устойчивость экосистем (Яшин, 2005; Шварцман, Болотов, 2006; Шварцман и др., 2006). Воздействие на природную среду северных территорий вызывает существенные изменения в природных компонентах. В значительной степени это обусловлено включением в миграционные потоки всех основных цепей техногенных токсикантов, в том числе тяжелых металлов (Strategic Action Program…, 2009; Heavy Metals in the Arctic, 2005; Обухов, Ефремова, 1998).

В связи с этим целью исследования было оценить уровень загрязнения почвенно-растительного покрова острова Большой Соловецкий тяжелыми металлами под влиянием постоянно возрастающей антропогенной нагрузки.

Материалы

Отбор проб почв и растений осуществлялся в рамках образовательного проекта «Комплексное развитие территории с уникальным природным и историко-культурным наследием на примере Соловецкого архипелага» (Летняя школа на Соловках) в период с 1 по 10 июля 2015 года. На острове Большой Соловецкий было заложено 6 пробных площадей (ПП), в качестве контрольных (фоновых) была выбрана условно чистая почва без антропогенной нагрузки (рис. 1).

Рис. 1. Места отбора проб

Fig.1. Sample harvesting points

С этих территорий отобраны образцы поверхностного слоя (0–20 см) почв согласно ГОСТ 17-4-4-02-84 и разнотравья согласно ГОСТ 27262-87.

Оценку экологического состояния компонентов (почвы и разнотравье) экосистемы острова Большой Соловецкий по отношению к тяжелым металлам проводили как по санитарно-гигиеническим показателям: ПДК, МДУ (ГОСТ 2874-82; СанПиН 2.1.4.1074-01:4630-88; МУ 2.1.7.730-99; ГН 2.1.7.2511-09; СанПиН 2.1.7.573-96), так и с помощью биогеохимических коэффициентов и шкал экологического нормирования.

На основе коэффициента концентрации

где С – фактическая концентрация определяемого металла в почве, рассчитывали суммарный показатель загрязнения Zc (МУ 2.1.7.730-99):

Однако, поскольку К_о не учитывает региональные особенности содержания металлов, был рассчитан другой коэффициент:

где С₀ – региональное фоновое содержание элемента.

Наряду с этим был определен коэффициент биогеохимической подвижности:

К_бгхп = С _{в растении} / С _{ПФ в почве}

(Уфимцева, Терехина, 2005), позволяющий оценить актуальную доступность тяжелых металлов для растений.

Методы

Химический анализ отобранных образцов был выполнен на базе лаборатории биогеохимических исследований при кафедре химии и химической экологии Северного (Арктического) федерального университета с использованием оборудования ЦКП НО «Арктика» (САФУ) при финансовой поддержке Минобрнауки РФ (уникальный идентификатор работ RFMEFI59414X0004).

Гранулометрический состав почв определяли методом отмучивания по общепринятой методике (ISO 11277). Кислотность почвенного раствора (рН водной вытяжки) – согласно ГОСТ 26423-85, определение органического вещества – согласно ГОСТ 26213-91.

Валовое содержание тяжелых металлов (Co, Ni, Mn, V, Pb, Zn, Cu, Fe, Cr, Ti, Sr) в почвах определяли методом рентгенофлуоресцентного анализа (РФА) согласно М 049-П/04 с использованием спектрофотометра «СПЕКТРОСКАН-МАКС».

Методом атомно-абсорбционной спектроскопии с применением атомно-абсорбционных спектрометров «ContrAA-700» и «AA-7000» определяли: содержание подвижных форм металлов (Pb, Zn, Cu, Ni, Co, Mn) согласно РД 52.18.289-90 из ацетатно-аммонийной буферной вытяжки; содержание ТМ (Pb, Zn, Cu, Ni, Co, Mn) в разнотравье согласно ГОСТ 30692-2000 после сухого озоления.

Исследования проб проводились в трехкратной повторности. Полученные данные обрабатывались общепринятыми методами математической статистики с использованием редактора электронных таблиц MS Excel и SPSS. Проверка на нормальность распределения осуществлялась с помощью критерия Шапиро – Уилка. Корреляционный анализ проводился с помощью коэффициента ρ Спирмена. Для всех приведенных анализов различия считались значимыми при уровне р < 0.05.

Результаты

Анализ физико-химических параметров (табл. 1) показал, что большинство исследованных почв острова Большой Соловецкий имеют тяжелый гранулометрический состав; рН водной суспензии исследованных почв в основном находится в пределах 7.11–7.78, при средних фоновых значениях 5.01 рН. В связи с тем что почвы имеют сдвиг рН в щелочную сторону, данный параметр является одним из ключевых в снижении миграции химических элементов и увеличении их аккумуляции по сравнению с природными почвами.

Таблица 1. Пробные площади о. Большой Соловецкий с различной антропогенной нагрузкой и физико-химические показатели почв

№ ПП	Координаты пробных площадей	Источник антропогенной нагрузки	pH	Содержание, %
				органического углерода	физической глины
1	65º01’15”C, 35º42’11”B	Жилой район	5.5	10.7	42.2
2	65º01’22”C, 35º42’24”B	Жилой район	7.2	12.3	30.9
3	65º01’22”C, 35º42’28”B	Сухой док	7.2	30.3	65.2
4	65º01’22”C, 35º42’28”B	Сухой док	7.1	45.6	–
5	65º01’47”C, 35º43’19”B	Аэропорт	7.2	10.6	29.1
6	65º01’46”C, 35º43’19”B	Аэропорт	7.8	7.6	33.1
7	ФОН	Нет	5.0	4.8	8.3

Содержание органического углерода довольно высокое и колеблется от 7.6 до 45.6 %. Такие высокие показатели могли стать результатом промышленного загрязнения (компоненты нефти и продукты ее крекинга, сорбированные почвенными частицами в местах разлива нефтепродуктов, углерод техногенного происхождения из строительного и бытового мусора, региональное загрязнение почв атмосферными углеводородными выбросами и др.).

Анализ валового содержания (ВС) тяжелых металлов показал (табл. 2), что исследуемые почвы загрязнены Pb и Zn. На 5 пробных площадях наблюдается превышение от 2 до 318 ПДК по свинцу, на 4 ПП превышение от 2 до 9 ПДК по Zn. На отдельных участках наблюдается повышенное (до 1.5 ПДК) содержание Mn. Валовое содержание других ТМ ниже ПДК, поэтому по санитарно-гигиеническим показателям исследованные почвы по степени загрязнения можно отнести к категории «допустимая», исключение составляют 2 пробные площади. Их по уровню химического загрязнения следует считать «чрезвычайно опасными» из-за крайне высокого валового содержания Pb и Zn.

Таблица 2. Валовое содержание тяжелых металлов, мг/кг, в почвах о. Большой Соловецкий

№ ПП	Pb	Zn	Cu	Ni	Co	Fe	Mn	Cr	V	Ti	Sr
1	19	н/д	10	4	16	5910	312	60	11	659	330
2	120	194	17	12	13	8813	583	63	26	899	336
3	10172	514	43	42	20	22683	801	86	63	2278	н/д
4	8044	681	36	34	8	38120	2202	74	20	1079	н/д
5	61	28	27	25	21	12485	380	74	52	1918	335
6	189	57	24	21	14	8953	357	77	45	1379	336
Медиана	155	125	26	23	15	10719	481	74	36	1229	333
ФОН	25	10	20	10	15	874	135	80	10	150	356
ПДК	32	87	53	85	50	н/д	1500	100	150	н/д	н/д
ОДК	130	220	132	80	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д

Примечание: н/д – нет данных.

Согласно К_о (табл. 3) превышение ПДК не отмечается в отношении Сu, Co, Ni, Cr и V. Для Сo, Sr и Cr установлено, что отсутствует статистически значимое превышение фоновых значений всех исследованных пробных площадей (К₀ < 1.5). Однако в отношении Cu и Ni наблюдается слабое загрязнение почв (1.5 < К₀ < 3.0).

Таблица 3. Коэффициенты концентрации тяжелых металлов для почв о. Большой Соловецкий

ТМ	Pb	Zn	Cu	Ni	Co	Fe	Mn	Cr	V	Ti	Sr
Коэффициенты концентрации Ко (относительно ПДК)
Min	0.6	0.1	0.2	0.1	0.2	–	0.2	0.6	0.1	–	–
Max	318.0	7.8	0.8	0.5	0.4	–	1.5	0.9	0.4	–	–
Медиана	4.8	1.4	0.5	0.3	0.3	–	0.3	0.7	0.2	–	–
Коэффициенты концентрации Кс (относительно фона)
Min	0.7	0.1	0.5	0.4	0.5	6.7	2.3	0.7	1.1	4.4	0.1
Max	407.0	68.0	2.1	4.3	1.4	44.0	16.0	1.1	6.3	15.0	0.9
Медиана	6.2	12.5	1.2	2.3	1.0	12.3	3.6	0.9	3.6	8.1	0.9

Отмечено умеренное загрязнение (3.0 < К₀ < 5.0) почв острова V, Mn, Ti и Pb на 2 ПП.

Сильное (5.0 < К₀ < 10.0) и очень сильное (К₀ > 10.0) загрязнение Pb имеет поверхностный слой почв на 3 ПП, Zn – на 5 ПП, V и Mn – на 2 ПП, Ti – на 5 ПП, а Fe – на всех ПП.

В целом вследствие антропогенного воздействия в поверхностном слое почв острова Большой Соловецкий в основном накапливаются Pb, Zn, Fe и Ti, в почвах отдельных территорий – Mn и V. Ряд накопления тяжелых металлов в исследованных образцах острова Большой Соловецкий выглядит следующим образом: Pb > Zn > Fe >Ti > Mn > V > Ni > Cu > Co > Cr > Sr.

Рассчитанный на основе коэффициентов концентрации суммарный показатель загрязнения Z_c показал на 4 исследуемых почвах допустимый уровень загрязнения (1 < Z_c < 15) металлами по их валовому содержанию (Z_c = 4–8), а на 2 площадях – опасный уровень загрязнения (33 < Z_c < 128) ТМ по их валовому содержанию (Z_c = 58–66).

Обсуждение

Известно, что валовое содержание металлов дает неполную характеристику экологического состояния почв. Исследования количественных соотношений геохимических форм нахождения металлов в загрязненных почвах позволяют прогнозировать процессы закрепления металлов в породах, предсказывать и предупреждать возможные экологические риски вторичного загрязнения окружающей среды. Поэтому помимо оценки загрязнения почв тяжелыми металлами по их валовому содержанию необходимо уделять особое внимание исследованию накопления их подвижных форм (ПФ), способных переходить из твердых фаз в почвенные растворы, поглощаться живыми организмами и загрязнять грунтовые воды. Поэтому для отдельных ТМ было определено содержание их подвижных форм (табл. 4).

Таблица 4. Содержание подвижных форм тяжелых металлов, мг/кг, в почвах о. Большой Соловецкий

№ ПП	Pb	Zn	Cu	Ni	Co	Mn
1	6	15	0.1	0.3	0.1	30
2	23	88	0.9	1.6	0.1	60
3	3640	312	3.2	н/д	0.5	432
4	5280	80	4.9	0.2	0.2	81
5	11	11	1.7	0.4	0.1	29
6	77	24	8.8	н/д	0.1	38
Meдиана	17	48	1.3	0.4	0.1	45
ПДК	6	23	3.0	4.0	5.0	140
Коэффициенты концентрации Ко (относительно ПДК)
Min	1	0.5	0.1	0.01	0.02	0.2
Max	607	14	2.9	0.4	0.1	3.1
Meдиана	4	0.6	0.7	0.1	0.02	0.4

Анализ содержания подвижных форм показал, что основные поллютанты почв острова Большой Соловецкий – Pb, Zn и Cu. Подвижными формами свинца загрязнены (1.1–607 ПДК) все исследуемые почвы, цинка (1.1–13.5 ПДК) – 4 ПП, меди (1.1–3.0) – 3 ПП. Отсутствует загрязнение Mn, Ni и Co, а ряд накопления ТМ в почвах выглядит следующим образом: Pb > Zn > Cu > Mn > Ni > Co.

Согласно суммарному показателю загрязнения (Z_c) на 4 исследуемых почвах – допустимый уровень загрязнения (1 < Z_c <15) тяжелыми металлами (Z_c = 1–7), а на 2 ПП – чрезвычайно опасный уровень загрязнения (Z_c > 128) по содержанию подвижных форм ТМ (Z_c = 619–882) за счет высокого содержания Pb и Zn.

Анализ аккумуляции металлов в надземной части разнотравья (табл. 5), собранного с тех же пробных площадей, что и проанализированные почвы, показал, что на отдельных ПП содержание всех ТМ в растениях превышает ПДК или МДУ. Практически по всем металлам, кроме Со и Ni, наблюдается статистически значимое превышение фоновых содержаний. Ряд накопления металлов в растениях по сравнению с их подвижными формами в почвах видоизменяется и выглядит следующим образом: Zn > Mn > Cu > Pb > Ni > Co. Это связано с низкой степенью подвижности свинца в почве и акропетальным характером его накопления растениями, при котором четко проявляется депонирующая роль корня. При проникновении Pb в корни растений происходит его хелатирование и, как следствие, уменьшение подвижности. Данный факт подтверждается рассчитанным коэффициентом биогеохимической подвижности (К_бгхп). Только для свинца он оказался ниже 1.0.

Согласно суммарному показателю загрязнения Z_c разнотравье на 4 ПП острова Большой Соловецкий по градации В. А. Касатикова (1989) может быть отнесено к категории сильного загрязнения ТМ (Z_c > 10.0) (см. табл. 5).

Таблица 4. Содержание тяжелых металлов, мг/кг, в разнотравье о. Большой Соловецкий

ТМ	Pb	Zn	Cu	Ni	Co	Mn
Min	1	107	36	3	0	173
Max	46	450	74	6	1	633
Медиана	42	301	17	3	0,5	228
ФОН	4	18	9	3	1	51
ПДК	5	150–300	15–20	20–30	–	н/д
МДУ	5	50	30	3	1	н/д
Коэффициенты концентрации Кс (относительно фона)
Min	0.3	6.0	4.0	1.1	0.1	3.4
Max	11.5	25.0	8.2	2.1	1.1	12.4
Медиана	4.2	16.7	4.6	1.0	0.5	4.5
Коэффициенты биогеохимической подвижности (Кбгхп)
Min	0.01	1.2	7.3	0.1	0.1	0.5
Max	1.4	15.2	437.5	13.8	5.0	20.9
Медиана	0.6	3.2	47.0	1.8	1.2	2.1

Заключение

Таким образом, проведенные исследования показали, что исследуемые территории острова Большой Соловецкий испытывают существенную антропогенную нагрузку, что приводит к накоплению тяжелых металлов. Основными поллютантами почвенного покрова являются цинк и свинец, превышение ПДК и фоновых значений по которым достигает на отдельных пробных площадях критических значений. Растительный покров по аккумулированию тяжелых металлов также испытывает сильное загрязнение.

Библиография

Яшин И. М. Почвы северотаежных ландшафтов острова Большой Соловецкий Архангельской области // Почва как природный ресурс Севера: Материалы VII Сибирцевских чтений, посвящ. 145-летию со дня рождения ученого-почвоведа Н. М. Сибирцева. Архангельск, 2005. С. 23–26.

Шварцман Ю. Г., Болотов И. Н. Оценка экологической ситуации Европейского Севера России в рамках научного сотрудничества: мониторинг природной среды Соловецких островов, проведение и перспективы, 2003–2007 // Баренц-журнал. 2006. № 1(4). С. 93–101.

Шварцман Ю. Г., Болотов И. Н., Феклистов П. А. Основные итоги работы научно-практической конференции «Мониторинг природной среды Соловецкого архипелага: предварительные результаты и дальнейшие перспективы» // Вестник Северного (Арктического) федерального университета. Серия: Естественные науки. 2006. № 2. С. 26–35.

Обухов А. Я., Ефремова Л. Л. Охрана и рекультивация почв, загрязненных тяжелыми металлами // Тяжелые металлы в окружающей среде и охрана природы: Материалы 2-й Всесоюзн. конф. М., 1988. Ч. 1. С. 23.

Уфимцева М. Д., Терехина Н. В. Фитоиндикация экологического состояния урбогеосистем Санкт-Петербурга . СПб.: Наука, 2005. 239 с.

Heavy Metals in the Arctic. Arctic Monitoring and Assessment Programme (AMAP). Oslo, Norway, 2005. 265 p.

Strategic Action Program for Protection of the Russian Environment. Approved by Maritime Board at the Government of the Russian Federation. 2009. № 2 (11). Section 1. Par. 2.

© 2011 — 2022 Петрозаводский государственный университет
Разработка и техническая поддержка — РЦ НИТ ПетрГУ
Продолжая использовать данный сайт, Вы даете согласие на обработку файлов Cookies
и других пользовательских данных, в соответствии сПолитикой конфиденциальности

В ходе проведенных исследований на территории города Петрозаводска выделены основные категории землепользования. Определено содержание тяжелых металлов (Pb, Cr, Сu, Со, Ni, Mn, Zn) в почвенных образцах, отобранных на землях различного пользования. Из спектра изученных поллютантов выделен основной загрязнитель. Дана характеристика среднего содержания тяжелых металлов в почвах Петрозаводска. Определен уровень и дана экологическая оценка загрязнения городских почв по комплексному показателю суммарного загрязнения Zc.

Ключевые слова

Полный текст:

Литература

Водяницкий Ю. Н. Тяжелые металлы и металлоиды в почвах. М.: ГНУ Почвенный институт им. В. В. Докучаева РАСХН, 2008. 86 с.

Водяницкий Ю. Н. Формулы оценки суммарного загрязнения почв тяжелыми металлами и металлоидами // Почвоведение. 2010. № 10. С. 1276–1280.

Выборов С. Г., Павелко А. И., Щукин В. Н., Янковская Э. В. Оценка степени опасности загрязнения почв по комплексному показателю нарушенного геохимического поля // Современные проблемы загрязнения почв: межд. научная конф. М., 2004. С. 195–197.

Гигиеническая оценка качества почвы населенных мест: методические указания. М.: ФЦ ГСЭН Минздрава России, 1999. 38 с.

Гигиенические нормативы: Предельно допустимые концентрации (ПДК) химических веществ в почве. 2.1.7.2041–06. М., 2006.

Ициксон Е. Е., Лантратова А. С. Парк Онежского тракторного завода в г. Петрозаводске // Карелия: энциклопедия: в 3 т. / Под ред. А. Ф. Титова. Петрозаводск: ИД ПетроПресс, 2009. Т. 2. 346 с.

Рэуце К., Кырстя С. Борьба с загрязнением почвы. М.: Агропромиздат, 1986. 221 с.

Сорокин Н. Д., Королева Е. Б., Лосева Е. В., Осинцева Н. В. Пособие по вопросам изучения загрязненных земель и их санации. СПб., 2012. 119 с.

Стурман В. И. Экологическое картографирование: Учебное пособие. М.: Аспект Пресс, 2003. 251 с.

Тойкка М. А., Перевозчикова Е. М., Левкина Т. И., Заварзин А. М, Михкиев А. И.,

Изергина М. М. Микроэлементы в Карелии. Л.: Наука. 1973. 284 с.

Федорец Н. Г., Бахмет О. Н., Солодовников А. Н., Морозов А. К. Почвы Карелии: геохимический атлас / Отв. ред. В. И. Крутов. Ин-т леса КарНЦ РАН. М.: Наука, 2008. 47 с.

Федорец Н. Г., Медведева М. В. Эколого-микробиологическая оценка состояния почв города Петрозаводска. Петрозаводск: Карельский научный центр РАН, 2005. 96 c.

Kabala C., Chodak T., Szerszen L., Karczewska A., Szopka K., Fratczak U. Factors influencing the concentration of heavy metals in soils of allotment gardens in the city of wroclaw, Poland // Fresenius Environmental Bulletin. 2009. Vol. 18, No 7. P. 1118–1124.

Shacklette H. T., Boerngen J. G. Element concentrations in soils and other surficial materials of the conterminous United States: U. S. Geological Paper 1270, 1984. 105 p.

Yoardar M. Shama Yoardar, A. Sharma. Manganese in cell metabolism of higher plants // The Botanical Review. 1991. Vol. 57, No 2. Р. 117–149.

Что такое загрязнение тяжелыми металлами

Тяжелые металлы могут попасть в наш организм с окружающей среды — с водой, воздухом и пищей.

Например, ртуть и свинец содержатся в промышленных выбросах и бензине — выбросы попадают в воздух, которым мы дышим, и воду, которую мы пьем и где ловим рыбу. Ртуть, кадмий и свинец содержатся в строительных материалах, батареях и аккумуляторах — откуда попадают в землю, подземные воды разносят их на большие расстояния загрязняя землю, в которой мы выращиваем пищу.

Попав в наш организм тяжелые металлы могут накапливаться в костях и различных органах, вызывая их дисфункцию. Также они могут имитировать собой и «выталкивать» из организма полезные элементы — магний, кальций и другие.

Большая концентрация тяжелых металлов в организме может приводить к следующим заболеваниям:

• Рак
• Острая и хроническая почечная недостаточность
• Аутизм
• Внутриутробная гибель плода
• Болезни сердечно-сосудистой и нервной систем
• Нарушение обмена веществ

‍В ходе своих исследований Надежда Крыжановская протестовали около 200 пациентов на тяжелые металлы. В 10% пациентов содержание ртути и свинца в организме превышал норму.

Как защитить свой организм

Не ронять новые тяжелые металлы в тело

Полностью проконтролировать процесс попадания тяжелых металлов в организм невозможно. А вот исключить из своей жизни очевидные источники загрязнения — можно. Этого будет достаточно, чтобы избежать серьезных болезней, — с маленькими концентрациями тяжелых металлов наш организм способен справиться. На что нужно обратить внимание?

Качество питьевой воды

Вода в наши дома поступает из открытых водоемов, которые почти всегда загрязнении промышленными выбросами и сточными водами. Следовательно, там могут содержаться тяжелые металлы.

Водопроводную воду фильтруют, но данные о качестве этой фильтрации не публикует в реальном режиме ни один Водоканал в Украине. Контролируйте качество воды, которую вы употребляете, самостоятельно. Пейте только проверенную воду.

Рыба, не пригодна для употребления

Вместе с загрязнением рек и водных горизонтов, токсичные вещества попадают в мировой океан, а оттуда в организмы жителей этих океанов — рыбы и морепродуктов. Наибольшее накопление тяжелых металлов происходит в организме этих животных, которые стоят выше пищевым цепочкой (хищные рыбы).

По данным исследований Общества по охране морских сред и Greenpeace, следующие типы рыбы в наши дни больше не пригодны для употребления:

• Атлантическая треска
• Камбала
• Тунец
• Креветки
• Хек европейский
• Палтус атлантический
• Лосось

Курение

Содержание кадмия у курильщиков больше, чем у обычных людей в 4-5 раз. Всемирная организация здравоохранения признала, что кадмий — канцероген.

Если вы уже давно задумываетесь над тем, чтобы бросить курить — время это сделать. Если вы не курите — избегайте пассивного курения.

Амальгамовые пломбы

Такие пломбы были популярны в прошлом, но некоторые стоматологи продолжают их ставить и в наше время. Амальгамовые пломбы содержат ртуть, которая относится к первому классу опасности. Ставя пломбу выбирайте современные и безопасные методы.

Промышленные объекты

При покупке или аренде недвижимости изучите, что находится вокруг. Жить рядом с промышленными объектами может быть опасно — не все предприятия используют современные фильтры, чтобы обезвредить выбросы в воздух, воду и почву.

Чтобы знать наверняка, что вы поселились в безопасном регионе — обратитесь к качественной лаборатории и выполните замеры земли и воды на содержание токсичных элементов.

Помогайте тяжелым металлам не осесть

Если вы не смогли предотвратить, чтобы тяжелые металлы попали в ваш организм, вы можете сделать так, чтобы они не осели в костях и органах. Этому могут помочь следующие продукты.

Вода

Пейте много чистой воды — обычная совет, который в этом случае имеет необычную интерпретацию. Вода смывает со стенок желудка все токсичные элементы, которые попали в нас с пищей. Чисто механически она помогает вывести тяжелые металлы из организма еще до того, как они успеют усвоиться и осесть в костях и органах.

Полезные продукты

Кроме воды, ускорению вывода тяжелых металлов из организма могут помочь следующие продукты.

Овощи и фрукты:

• Капуста
• Лук
• Чеснок
• Брокколи
• Морковь
• Грибы
• Банани
• Виноград
• Яблоки

Орехи, семечки и бобовые:

• Бразильский орех
• Фасоль
• Кунжут
• Тыквенные семечки
• Семена чиа
• Семена льна
• Семечки.

Зелень:

• Клевер
• Шпинат
• Петрушка

Выведите то, что уже осело

Естественные методы

Природных продуктов, которые бы справились с выводом тяжелых металлов из организма не много, но исследования доказывают, что они Е.З доступных и таких, которые не требуют предварительной консультации врача, это:

Хлорела — зеленые водоросли, которые продаются в виде порошка или таблеток. Хлорела способна связываться с молекулами тяжелых металлов и вытеснять их из организма. Фактически клетки этих водорослей различают токсичные тяжелые металлы и выводят их, при этом оставляя в организме минеральные вещества. В начале детоксикации добавляйте в пищу 4 грамма хлореллы в день, со временем уменьшайте количество.

Кинза, еще известна как кориандр — выводит накопленную в организма ртуть и другие тяжелые металлы. Ешьте ¼ чашки кинзы в день, чтобы тяжелые металлы эффективно выводились из организма.

Фармацевтические методы (хелирування)

Если у вас диагностируют болезни, которые не удается вылечить традиционными методами

• хроническую усталость,
• синдром дефицита внимания,
• болезни кожи и другие

— обратитесь к врачу, который имеет опыт лечения пациентов с загрязнением тяжелыми металлами.

После осмотра он даст вам направление на анализ мочи на тяжелые металлы в лаборатории (стоимость 3000-9000 грн), а после поможет его интерпретировать и, в случае обнаружения существенного превышения здорового уровня, сможет выполнить лечение методом хелирування, с помощью специальных препаратов — хелатор.

Процедура хелирування сложно переносится, долго длится и дорого стоит. По ощущениям чем-то напоминает химиотерапию при онкологических заболеваний. Поэтому ее ни в коем случае не стоит проводить самостоятельно и без четких для того показаний.

Впрочем, позитив заключается в том, что в 21 веке загрязнения организма тяжелыми металлами — больше не приговор. Это подвергается хотя и сложном, но лечению.

Давайте вместе устранять причины загрязнения

Один из источников загрязнения природы тяжелыми металлами — это бесконтрольно выброшенные батарейки.

Чтобы остановить загрязнение — сдавайте свои батарейки только в специальные пункты приема, расскажите об этом родственникам и друзьям.

Поддержать проект Батарейки, сдавайтесь! финансовым вкладом для того, чтобы батарейки отправились на переработку, можно на сайте проекта — http://batareiky.in.ua/help

Статья написана на основе лекции и исследований кандидата медицинских наук, терапевта высшей категории Надежды Крыжановской.

Источник https://ecopri.ru/journal/article.php?id=5002

Источник http://journals.krc.karelia.ru/index.php/ecology/article/view/94/0

Источник https://personal-clinic.com.ua/vazhki-melaly/