Перейти к содержанию

Кремний и его противопоказания

Кремний и его противопоказания

Кремний и его противопоказания thumbnail

Для поддержания здоровья необходимы витамины и полезные микроэлементы. Самый распространенный и важный после кислорода — кремний. Для организма человека он нужен, так как участвует в метаболических процессах. Проблемы возникают как при его недостатке, так и при избытке. Важно знать, в каких продуктах питания и лекарственных препаратах содержится достаточно кремния.

Состав элемента

При упоминании кремния многие вспоминают керамические изделия, компьютерные чипы и силиконы. А на самом деле это неметаллический кристалл, который плавится при температуре 1414 градусов.

Впервые чистый кремний был выделен шведским ученым-химиком Я. Берцелиусом в 1824 году. На планете Земля этот элемент считается вторым по распространенности после кислорода, а во Вселенной он занимает седьмое место. Земная кора состоит из кремния на 25%, но чаще его можно встретить в виде силикатов или кремнезема (оксида).

Этот элемент необходим растениям для роста стебля. У бамбука, злаковых культур, хвощей и диатомовых водорослей содержание кремния значительное.

Необходим он животным и человеку, особенно детям, у которых организм только развивается, и людям после перенесения тяжелых заболеваний или операций.

Значение кремния в организме человека Академик Б В Городиский

Польза для организма

До 19 века кремний считали неактивным элементом, который не принимает участия в процессах, протекающих в организме. Но оказалось, что он необходим для метаболизма. Вещество сконцентрировано в органах, которые состоят из соединительных тканей:

  • кожные покровы;
  • аорта;
  • трахеи;
  • кости.

Больше всего элемент содержат кожа, волосы и ногти. Они же страдают первыми при его недостатке или избытке. Медикам удалось обнаружить элемент в почках, селезенке, легких и печени. Кремниевая кислота может накапливаться в крови, а ее нехватка снижает уровень коллагена в хрящах. Она содержится в здоровых тканях, но ее недостает больным раком, а также пожилым людям.

Элемент играет важную роль для человеческого организма. Основные его свойства:

  • образование коллагена;
  • придание прочности суставам;
  • минерализация костей;
  • повышение амортизирующих способностей хрящей;
  • облегчение симптомов менопаузы у женщин.

Суточная норма потребления элемента составляет 5−10 мг. Но не все пищевое вещество усваивается организмом, поэтому лучше превышать эту дозу. Особенно это касается регионов, где почвы бедные.

Как и кальций, кремний влияет на организм человека положительно. Он отвечает за оборот магния и калия, ускоряет рост и минерализацию костей. Элемент укрепляет кровеносные сосуды, позволяет организму быстрее усваивать более 70 полезных веществ и солей. А также он удаляет токсичные тяжелые металлы и выводит лишний цинк.

Полезен кремний для человека и тем, что делает соединительную ткань более эластичной, укрепляет десны и зубную эмаль, предотвращает образование тромбов и снижает риск заболевания атеросклерозом.

Элемент улучшает пищеварение благодаря восстановлению слизистой оболочки желудка. Он укрепляет кожу, а она не позволяет бактериям и вирусам проникнуть в организм. Минерал нейтрализует кислотность, которая снижает иммунитет. Вещество ускоряет регенерацию тканей при ожогах и порезах.

Крепкие кости! Кремний или кальций? Как восполнить недостаток кремния в организме

Кремний полезен для волос и ногтей. Он делает их более крепкими и блестящими, предотвращает появление морщин на коже, так как повышает ее эластичность. Диоксид кремния выводит из организма токсины, восстанавливает слизистую оболочку органов дыхания. Это снижает риск развития заболеваний дыхательных путей, пищеварительной и выделительной системы.

Продукты и препараты

Кремний — основной связующий элемент, который оказывает влияние на метаболизм других полезных веществ. Почти 70% минералов не могут усвоиться, если он отсутствует или его не хватает в организме.

Большинство растений получают минерал из плодородного чернозема или специальных удобрений. Такие культуры нужно включить в рацион. В организме его растворяет желудочная кислота.

Кремний содержится во многих продуктах:

  • ячневая крупа;
  • фасоль, горох, чечевица;
  • кукуруза, рис;
  • пшеничная мука, пшено и овсянка;
  • топинамбур;
  • редис, шпинат;
  • бананы;
  • изюм;
  • брусника.

Кислотность желудка с возрастом снижается, поэтому употребление такой пищи не восполняет потребность организма в кремнии. Пожилым людям приходится принимать специальные препараты, которые улучшают пищеварение.

В аптеках минерал продается в виде таблеток и растворов. Но это не чистый элемент, а его двуокись. Самые распространенные лекарства и добавки:

  • Солгар;
  • Кремний активный;
  • Флорасил;
  • Полисорб;
  • вода Сулинка;
  • Силицея 6.

В Солгаре кремнезем, полученный из водорослей, смешан с кальцием. Эти капсулы нужно принимать дважды в день перед едой для укрепления костной ткани. Кремний активный обогащен многими витаминами, которые необходимы для повышения эластичности суставов и хрящей. Он также улучшает состояние волос, зубной эмали и ногтей.

Флорасил нужен для поддержания эластичности кожи. Минерал для этого препарата добыли из хвоща. Применение Полисорба позволяет вывести из организма токсины. Он избавляет внутренние органы от аллергенов, солей тяжелых металлов, билирубина. А также его принимают, чтобы избавиться от жировой прослойки.

Вода Сулинка стабилизирует уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет иммунитет. А Силицею 6 готовят на основе кремниевой кислоты. Ее принимают при сильных головных болях, астме, хроническом бронхите и других заболеваниях дыхательных путей. Препарат восстанавливает поврежденные волосы и ногти, устраняет проблемы желудочно-кишечного тракта.

Возможный вред

Большинство людей пугает наличие диоксида кремния в составе продуктов и лекарственных препаратов. На самом деле этот элемент содержится во многих растениях и воде. В человеческом организме он не задерживается, его быстро выводит выделительная система.

Организации по контролю за качеством продуктов питания изучали кремний. Оказалось, что такая добавка безопасна для здоровья. Но ее бездумное применение может причинить вред организму.

Возможны побочные эффекты при передозировке:

  • образование камней в почках;
  • появление заболеваний кровеносных сосудов;
  • повышение уровня сахара;
  • учащение мочеиспускания.

Если долго принимать препараты, содержащие кремний, могут возникнуть проблемы с почками. В них образуются камни, из-за которых человек ощущает боль при мочеиспускании. Мозг человека окружен особым барьером, не позволяющим проникнуть к нему вредным веществам. Под воздействием минерала этот защитный слой может разрушаться. Из-за этого возникают проблемы с кровеносными сосудами — васкулит, образование тромбов. А также могут проявляться заболевания суставов, снижение иммунитета.

Большинство препаратов с диоксидом кремния оказывают мочегонный эффект на организм. Человек страдает не только от обезвоживания, но и от хрупкости костей из-за вымывания кальция. А у диабетиков может резко понижаться уровень сахара в крови.

Кремний усиливает действие других лекарственных препаратов. Перед применением разных средств лучше проконсультироваться с врачом. Но нельзя одновременно принимать кремний с диуретиками или добавками хрома.

БЕСЦЕННАЯ РОЛЬ КРЕМНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

Переизбыток и недостаток кремния

Дефицит кремния возникает из-за того, что человек не питается продуктами, богатыми этим элементом. А также он быстрее выходит из организма при алкогольной зависимости, нервной анорексии.

Последствия недостатка вещества:

  • ломкие волосы, зубы и ногти;
  • тонкая кожа;
  • частые переломы;
  • частая усталость;
  • резкие смены настроения;
  • разрывы связок и сухожилий.

Если в организме не хватает кремния, кожа становится сухой и тонкой. Она не получает достаточно питания, из-за этого страдают волосяные луковицы и ногти. Волоски становятся тонкими и ломкими. Проблемы возникают и с зубами — они крошатся, трескаются, а десны кровоточат.

Организм, который не получает достаточно кремния, очень хрупкий. У такого человека часто ломаются кости или разрываются связки, раны затягиваются дольше. Костная структура у детей и подростков, которым не хватает минерала, развивается неправильно. Человек страдает от усталости, головных болей. Ухудшается состояние нервной системы. Из-за этого настроение постоянно меняется, пропадает аппетит, обостряются приступы агрессии.

Иногда возникает переизбыток кремния в организме. Это тоже приводит к негативным последствиям. Количество вещества превышается из-за неправильного кремниевого обмена, при злоупотреблении препаратов с его содержанием, а также при работе на вредном производстве.

Если человеку необходимо принимать лекарства, он должен соблюдать указанную на упаковке или установленную доктором норму. При ее повышении количество элемента в организме вырастет. Увеличится оно и в том случае, если работа связана производством химических веществ. Элемент попадает в организм через дыхательные пути. Лучше во время работы надевать респиратор.

Последствия переизбытка кремния:

  • мочекаменное заболевание;
  • повышенная раздражительность;
  • выпадение волос;
  • легочная недостаточность;
  • онкология пищеварительных органов.

Как и от недостатка, так и от переизбытка элемента ухудшается состояние волос, ногтей и зубов. А также человек может страдать от упадка сил, пониженного настроения, депрессии. Иногда на теле без причины появляются синяки, а также возникают раковые опухоли в желудке и кишечнике, легких. Еще один результат повышенного содержания кремния в организме — остеопороз.

БЕЗ НЕГО ЖИЗНИ НЕТ. Второй по важности элемент после кислорода

Лечебная вода

Многие верят, что молитвы и заговоры могут структурировать воду, сделать ее лечебной. На самом деле большое значение имеет содержание в жидкости кремния. Элемент за несколько минут выделяет в воду особое вещество, которое превращает ее в целебную.

Кремний обеззараживает и очищает жидкость, придает ей вкус ключевой. Пить ее нужно прохладной, кипятить нельзя. Вода подходит для людей с любыми заболеваниями, так как элемент позволяет укрепить иммунитет и справиться с разными патологиями.

Приготовить лечебный напиток можно в домашних условиях. Кремний для рецепта лучше приобрести в специальных магазинах. Не стоит подбирать его на лесных полянах или в долинах рек, он может быть загрязнен химикатами. Иногда встречаются смешанные с другими элементами породы.

Предпочтительнее купить черный или серый камень небольшого размера. Его вымывают под проточной водой и помещают на дно стеклянной банки. На каждые 10 г кремния нужно налить в емкость 1 л воды. Банку оставляют в темном месте на трое суток. Все это время ее нельзя трогать или передвигать. Затем жидкость переливают в другой сосуд, а камни можно вымыть и использовать снова.

В лечебной воде меняется структура молекул. Именно поэтому она может оказывать благотворное влияние на организм. Принимать такую жидкость нужно при некоторых проблемах:

  • дисфункции почек;
  • анемии;
  • простудных заболеваниях;
  • кожных воспалениях;
  • гипертонии.

Полезно пить целебную воду беременным, так как их организм изнашивается — начинают выпадать волосы, слоятся ногти, крошатся зубы. Младенцам лучше ее не давать, но можно протирать жидкостью кожу, чтобы на ней не образовывались воспаления. А также она полезна при нарушенной работе пищеварительной системы, закупорке кровеносных сосудов, отитах, упадке сил.

Недостаток или избыток кремния приведет к дисбалансу всех веществ в организме. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Возникнут трудности с пищеварительной, кровеносной, нервной и выделительной системой, внешним видом. Влияет элемент и на эмоциональный фон. Нехватка кремния приводит к стрессам и нервным срывам, депрессиям и упадку сил.

Кремний — польза или вред для организма? Почему Кремний важен для организма?

Кремний – самый распространённый, после кислорода, элемент на Земле. При слове кремний все вспоминают компьютерные чипы, силиконы, керамику. Но немногие знают, что элемент важен для организма человека.

Что такое кремний, его состав

Кремний – неметаллический твёрдый кристалл с атомным весом 28. Плотность вещества – 2,3 гр на кубический см, температура плавления – 1414˚С. Впервые чистый элемент был выделен в 1824 году шведским химиком Якобом Берцелиусом.

Он является седьмым по распространённости во всей вселенной и вторым на нашей планете. Около 25% земной коры состоит из кремния. В природе встречается в виде оксида (кремнезёма) или силиката. Служит опорным образованием в процессе роста стебля у растений. Большое количество вещества сконцентрировано в хвоще, бамбуке, диатомовых водорослях, злаковых растениях.

Назначение кремния в организме

Долгое время кремний считался неактивным веществом, не участвующим в биохимических процессах. Только недавно был признан одним из самых необходимых микроэлементов для метаболизма человека.

Высокие концентрации кремния были обнаружены в органах, состоящих из соединительных тканей:

Кремний для организма человека. Роль, польза, симптомы недостатка, Купить, цена

  • аорте;
  • трахее;
  • костной структуре;
  • коже.

Содержание вещества в коже человека составляет 49,5 мкг, в волосах 42 мкг, в ногтях – 26,12 мкг на 1 г ткани. Общее содержание элемента у человека весом 70 кг составляет от 140 до 700 мг.

Наибольшее количество кремния сосредоточено:

  • в почках;
  • печени;
  • селезёнке;
  • лёгких.

Свободная ортокремниевая кислота, не связанная белками, накапливается в крови. Низкое содержание его в составе организма приводит к разрушению коллагена, костей, что создаёт риск возникновения остеопороза. Здоровые ткани содержат кремний, но с возрастом его количество уменьшается, особенно при атеросклерозе и опухолевых заболеваниях.

Кремний для организма человека важный компонент при образовании коллагена, белка, которые придают прочность и гибкость суставным хрящам, повышают их амортизирующую способность, помогают минерализации костей. Особое значение врачи придают наличию элемента в период менопаузы у женщин.

За сутки человеку необходимо 5–10 мг. Не весь пищевой кремний хорошо усваивается, поэтому доля его суточного потребления должна быть выше. Особенно это касается тех зон, почва которых содержит мало кремнезёма.

Кремний рекомендован для ежедневного приёма:

Этапы жизни Возраст Количество в/день Допустимый предел
Дети0–18 летнетнет
Взрослые19 –50 лет9–14 мг20–30 мг
Старший возраст51–выше9–14 мг20–30 мг
Беременныенетнет
Лактациянетнет

Польза кремния для организма

Кремний для организма человека так же необходим, как и кальций, с которым он участвует в процессах декальцинации костей. Он регулирует оборот кальция и магния, потому что является их антагонистом. В организме кремний накапливается в местах активного роста костей, ускоряет их минерализацию.

Кремний для организма человека. Роль, польза, симптомы недостатка, Купить, цена

Роль кремний для организма человека

Элемент необходим для удаления вредных токсичных тяжёлых металлов, он снижает концентрацию цинка в тканях.

Преимущество кремния для здоровья:

Кремний для организма человека. Роль, польза, симптомы недостатка, Купить, цена

  1. Укрепляет и поддерживает соединительную ткань суставов, связок и мышц. Он необходим для формирования суставного хряща, так как является соединительным веществом в сети гликозаминогликанов, которые притягивают и удерживают воду в суставе.
  2. Помогает усиленному усвоению кальция, что создаёт поддержку костной системы. В кости кремнезём является основным компонентом, составляющим коллагеновый матрикс, который заполняется кальцием. Невозможно сформировать кость без кальция и диоксида кремния. Исследователи допускают, что добавление в рацион кремнезёма, а не кальция, необходимо для поддержания крепких костей.
  3. Укрепляет зубы и дёсны.
  4. Поддерживает сердечно-сосудистую систему. Предотвращает закупорку сосудов, делая внутреннюю оболочку артериальной ткани менее проницаемой. Снижает риск возникновения атеросклеротических поражений в кровеносных сосудах, не допуская их кальцинирования.
  5. Способствует улучшенному пищеварению. Большинство расстройств желудка и пищеварительного тракта связаны с деградацией слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Кремнезём является элементом, который восстанавливает и поддерживает эти ткани.
  6. Улучшает состояние иммунной системы. Кожа — первая линия защиты от бактерий, вирусов и других патогенов. Кремний создаёт щелочную среду, которая нейтрализует излишнюю кислотность, отрицательно влияющую на иммунную систему.
  7. Заживляет раны и ожоги. Стимулирует быстрый рост повреждённой ткани кожи.
  8. Восстанавливает истончённые волосы, ломкие ногти, сухую кожу. Придаёт волосам блеск, препятствует алопеции, повышает синтез коллагена, который способствует хорошему состоянию кожи, её эластичности, уменьшению морщин.
  9. Помогает выводить алюминий. Было показано, что диоксид кремния является хорошим элиминатором алюминия, высокая концентрация которого в организме способствует развитию болезни Альцгеймера.
  10. Детоксикация. Кремнезём активно удаляет отходы, токсины и тяжёлые металлы из организма. Добавки с кремнием будут хорошим дополнением к любой программе детоксикации.
  11. Помогает восстанавливать слизистую. Обезвоживание вызывает разрушение слизистой оболочки дыхательных путей. Потребления кремния позволяет восстановиться слизистой и предотвращает проникновение инфекций в нижние дыхательные пути.
  12. Кремний попадает внутрь только через желудочно-кишечный тракт. На поглощение вещества сильно влияет форма кремнезёма (диоксида кремния). Пищевые продукты растительного происхождения содержат его в виде оксида кремния и силикатов.

Продукты, содержащие кремний

Кремний для организма человека является основным структурным связующим элементом, который влияет на метаболизм других минеральных и питательных веществ. Около 70% химических элементов не усваиваются, если не хватает кремния.

Хорошо абсорбируется с веществами:

  • витамином D;
  • бором;
  • кальцием;
  • магнием;
  • марганцем;
  • калием.

Многие растения поглощают и накапливают кремний из почвы. Однодольные растения, злаки, травы (такие как рис), поглощают ортокремниевую кислоту из почвы и превращают её в полимеризованный кремний. Поэтому пища, богатая клетчаткой, такая как злаки, овёс, овощи, имеет высокую концентрацию кремня.

Кремний для организма человека. Роль, польза, симптомы недостатка, Купить, цена

В то время как цельнозерновые продукты являются хорошим источником кремния, он в них нерастворим и не может напрямую всасываться в желудочно-кишечном тракте. Кремний в пище растворяется с помощью желудочной кислоты, которая всасывается непосредственно через стенки желудка и кишечник в кровь.

С возрастом или болезнью снижается кислотность, и способность усвоения кремния из пищи тоже уменьшается. Поэтому пожилые люди не способны превращать пищевые силикаты в биодоступную ортосиликовую кислоту. Рафинирование и обработка пищи, при которой удаляются кремнийсодержащие волокна, способствуют снижению потребления кремния.

Многие из добавок, используемые пищевой промышленностью, влияют на поглощение кремния. Добавки могут повысить рН желудка, снизить скорость гидролиза силикатов в рационе, способствовать полимеризации ортокремниевой кислоты и хелатных материалов.

Есть много продуктов, которые являются отличным источником кремния:

Наименование Объём, весКол-во кремния в мг
Банан250 г13,60
Каша с отрубями100 г10,17
Хлеб цельнозерновой200 г8,94
Изюм100 г8,25
Пиво1 л19,2
Финики100 г16,66
Овсяная каша100 г11,4
Минеральная вода500 мл3,23
Чечевица красная отварная100 г4,42
Зелёная фасоль (отварная)250 г6,10
Чёрная смородина1006,09
Морковь свежая200 г4,58
Рис коричневый200 г4,14
Белый рис200 г2,48
Кукурузные хлопья100 г2,42
Лук100 г2,43
Огурец свежий100 г2,53
Брюква100 г2,19
Дыня100 г1,82
Салат листовой250 г1,0
Фасоль, шпинат100 г2,42
Бобовые100 г1,23

Кремний для организма человека. Роль, польза, симптомы недостатка, Купить, цена

Высокое содержание вещества обнаружено в шелухе зерновых, оболочке риса, овса, пшеницы. В рафинированных продуктах резко снижается его количество.

Фрукты, содержащие кремний, не имеют его в чистом виде, а только связанную форму.

Препараты с кремнием в аптеке

Кремний для организма человека так же необходим, как и другие пищевые добавки. Он доступен в форме таблеток и растворов. Лекарственные препараты с добавкой кремния применяются при лечении ожирения, атеросклероза, дистрофии, ревматизма.

На сегодняшний день известны два доступных вида кремния, используемых в лекарственной и пищевой индустрии:

  • двуокись кремния;
  • коллоидная двуокись.

В современных фармацевтических препаратах он присутствует в противодиарейных, антацидных и обезболивающих лекарственных средствах.

Анальгетики, содержащие кремний:

Кремний для организма человека. Роль, польза, симптомы недостатка, Купить, цена

  1. Кеторолак. Помимо коллоидного диоксида кремния содержит меторолак трометамин. Препарат принадлежит к группе обезболивающих и жаропонижающих средств. Общая суточная доза не должна превышать 90 мг для взрослых до 65 лет. Для пожилых пациентов старше 65 и больных, имеющих почечную недостаточность, доза не должна превышать 60 мг. Одна упаковка содержит 10 таблеток, приём рассчитывается индивидуально. Лечение препаратом не должно превышать 5 дней.
  2. Кеторол. Препарат, содержащий в своём составе диоксид кремния, оказывает обезболивающее действие при травмах, воспалительных процессах, удалении зубов. Выпускается в виде таблеток, раствора и геля. Принимают по необходимости, не более 4 таблеток за день. Максимальная доза составляет 40 мг, курс лечения – 5 дней.

Противодиарейные препараты на основе диоксида кремния:Кремний для организма человека. Роль, польза, симптомы недостатка, Купить, цена

  1. Атоксил. Энтеросорбент с активными поглощающими свойствами. Выводит из организма отравляющие, токсические вещества, включая микробные, аллергены. Применяется при острых кишечных заболеваниях, пищевых отравлениях. Помогает заживлению гнойных ран, трофических язв, ожогов. Широко используется в процессе алкогольной интоксикации. Выпускается в виде порошка, из которого приготавливается суспензия. Два пакетика растворяют в 150 мл воды и принимают за 1 час до еды. Суточная доза для взрослых 1200 мг, которые необходимо принять за 3–4 раза. Для наружного применения используется порошок, который наносится тонким слоем на предварительно очищенную поверхность кожи. Сверху накладывают асептическую повязку.

Наиболее популярны кремниевые пищевые добавки, которые укрепляют, не только кости и соединительные ткани, но и волосы, ногти, кожу.

При выборе важными факторами являются безопасность и биодоступность. Поэтому следует выбирать такие препараты, где которых присутствует кремний, произведённый из натуральных продуктов.

К ним относятся:

  1. Растительные экстракты. Бамбук и водоросли имеют высокую концентрацию кремнезёма, но она зависит от региона, в которых они выросли. Биоодоступность таких препаратов требует повышенной кислотности желудка для производства ортосиликовой кислоты.
  2. Коллоидные силиконовые гели. Эти продукты состоят из нерастворимых полимерных взвешенных молекул кремниевой кислоты. Как и растительные экстракты, они не могут абсорбироваться непосредственно через стенку желудка и поэтому имеют низкую скорость растворения.
  3. Стабилизированная ортокремниевая кислота. На рынке препаратов представлен жидкий стабилизированный концентрат ортокремниевой кислоты. Скорость поглощения кремния из таких препаратов намного выше.

Увеличение содержания кремния в организме происходит через продукты питания, растительные экстракты и добавки. Особенно это должны учитывать те, кто страдает остеопорозом.

Препараты, содержащие в своём составе кремний:

Кремний для организма человека. Роль, польза, симптомы недостатка, Купить, цена

  1. Солгар, содержит кремнезём, полученный из морских водорослей в сочетании с кальцием. Выпускается в капсулах, по 100 шт. Применяется для укрепления костной системы, по 2 капсулы за день, во время еды.
  2. Флорасил. Добавка растительного кремнезёма (из хвоща) для поддержания крепости ногтей, здоровья волос и кожи. Выпускается в капсулах по 180 шт. Принимать по 1 шт. 3 раза за день во время еды.
  3. Кремний активный. Препарат дополнительно обогащён витаминами В, Е, Д³, кальцием. Способствует укреплению костной системы, хрящевой, соединительной ткани, образованию эластичность в области послеоперационных рубцов. Улучшает состояние зубов, ногтей, волос, дёсен. Принимать по 1 таб. 3 раза в день, в течение месяца.
  4. Полисорб. Препарат хорошо выводит токсины из организма, связывая их и выводя наружу естественным путём. Помогает ликвидировать аллергены, соли тяжёлых металлов, избыток билирубина, уменьшает жировую прослойку. Продаётся в виде порошка, из которого готовится суспензия. Расчёт количества порошка берётся в соответствии с массой тела. Средняя суточная доза составляет 6–12 г. Принимается 3–4 раза в день.
  5. Кремниевая вода Сулинка. Нормализует уровень сахара и холестерина, очищает организм от вредных примесей, укрепляет иммунную систему. Один литр воды содержит суточную норму кремния.
  6. Силицея 6. Препарат создан на основе кремниевой кислоты. Выпускается в виде гранул и настойки. Хорошо зарекомендовал себя при лечении головных болей, астмы, бронхита, хронического кашля. Применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, помогает восстановлению ногтей, волос, кожи. Для лечения опорно-двигательного аппарата настойка разводится 1:3 и 1:6, где 1 часть – это настойка, а остальная часть – вода. При заболеваниях ЖКТ разводится в соотношении 1:3, 1:6, 1:12, соответственно степени расстройства.
  7. Олиго кремний. Лекарственный препарат, направленный на оздоровление костных и хрящевых структур, сухожилий. Предлагается как профилактическое средство при остеопорозе. Помогает быстрому восстановлению после костных переломов, разрывов сухожилий и связок. Препарат способствует усвоению других химических элементов, участвует в белковом и углеводном обмене. Выпускается в виде таблеток. В одной содержится 19,98 мг кремния, принимается одноразово 3 таб. 1 раз в сутки.
  8. Кремниевая вода. Для приготовления её потребуется обычная вода и кусочки кремния, которые продаются в аптеке. Для настаивания кремний заливается водой и помещается в тёмное место (не холодильник) на 3–4 дня. Затем жидкость используется для питья, умывания, очистительных клизм.
  9. Гели на основе коллоидной кремниевой кислоты: Vitasil, Силикогель.

Они хорошо помогают:

  • при раздражённой, зудящей коже;
  • экземах, псориазе;
  • укусах насекомых;
  • как маска для жирной кожи;
  • при устранении небольших лицевых акне без воспалительных поражений.

Совет: потребность в кремнии лучше удовлетворять с помощью цельнозерновой и растительной пищи. Добавки использовать в случае проблем с кожей, волосами, ногтями, при заболевании суставов.

Вред кремния для организма

Многие боятся увидеть в продуктах добавку в виде диоксида кремния. Но он содержится во многих листовых зелёных растениях, овощах, воде. В организме человека он не задерживается, выводится с помощью почек.

Организациями по контролю за качеством продуктов во многих странах было признано, что диоксид кремния является безопасной пищевой добавкой. А вот передозировка этим веществом грозит неприятностями.

Кремний, в больших дозах, может вызвать нежелательные последствия для организма человека:

Кремний для организма человека. Роль, польза, симптомы недостатка, Купить, цена

  1. Длительное употребление кремнийсодержащих антацидов способствует появлению камней в почках.
  2. Наночастицы аморфного диоксида кремния способны проходить через гематоэнцефалический барьер, который служит препятствием для проникновения вредных веществ в мозг. Проникновение кремниевых частиц способствует развитию васкулита мелких сосудов, аутоиммунных заболеваний, ревматоидного артрита.
  3. Усиление мочегонного эффекта. Приём препаратов с избыточным количеством воды может вызвать усиленное мочеиспускание и потерю кальция.
  4. При диабете может влиять на резкое снижение уровня сахара в крови.
  5. Добавки с диоксидом кремния усиливают реакцию некоторых лекарственных средств. Нельзя использовать вместе с диуретиками, добавками хрома.

Симптомы недостатка кремния для организма

Причиной дефицита кремния обычно является недостаток его в питании. В развитых странах распространённой причиной является алкоголизм и нервная анорексия.

Признаки отсутствия минерала:

Кремний для организма человека. Роль, польза, симптомы недостатка, Купить, цена

  • ломкие тусклые волосы, выпадение, повышенная сухость головного покрова;
  • расслоение и ломкость ногтей;
  • истончение кожного покрова, что ведёт к ухудшению заживления ран;
  • частые переломы костей;
  • разрывы сухожилий и связок;
  • общая усталость, головные боли;
  • потеря аппетита;
  • резкие перепады настроения;
  • проблемы с зубами и дёснами.

Нередко проявляются и симптомы чрезмерного употребления кремния, которые выражаются в появлении синяков на коже и раздражении желудка.

Опасность недостатка кремния

Эксперименты, проводимые учёными на подопытных животных, доказали, что дефицит кремния в питании вызывает деформацию скелета, аномальное развитие черепа и неправильную костную структуру. В плохо сформированных суставах обнаружено пониженное содержание хрящевой ткани. Ребёнок может родиться недоразвитым, при отсутствии кремния в организме матери.

Роль кремния для человеческого организма недостаточно изучена. Но многие исследования указывают на то, что он важен для регенерации тканей, активизации жизненных процессов, клеток и повышения иммунитета человека.

Автор: Беляева Анна

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о кремнии

Значение кремния в организме человека:

Кремний в организме человека

Кремний и его противопоказания
Пожеланием «быть как кремень» вполне можно заменить обычное «будь здоров», ведь достаточное содержание кремния в организме помогает бороться не только с простудами и ОРВИ, но и такими опасными заболеваниями, как инфаркт миокарда или сахарный диабет. А ведь большинство из нас даже не подозревает о значении этого вещества для здоровья и о том, как проявляется недостаток или избыток кремния.

Содержание кремния в организме человека сравнительно невысоко – около 1%, но до сих пор все функции, выполняемые в организме человека, этим веществом не выяснены.

Функции кремния

  • Укрепление иммунитета – химическая структура кремния такова, что его органические соединения способны вступать во взаимодействие с болезнетворными бактериями, связывая их и помогая быстрее удалять из организма. Недостаток кремния вызывает сильное ослабление иммунной системы, причем страдают не только органы дыхания, но и кишечник, откуда соединения кремния также удаляют вредоносные микроорганизмы, и мочеполовая система.
  • Антиоксидантные – кремний является структурным антиоксидантом, способным блокировать реакции перекисного и ферментного окисления липидов, препятствуя повреждению клеток эпидермиса. Это не только помогает сохранить молодость кожи, густоту волос и гладкость ногтей, но и защищает внутренние органы от воздействия свободных радикалов и замедляет процессы старения организма.
  • Образование соединительной ткани – одна из важнейших функций кремния. Он принимает участие в процессах скрепления отдельных волокон эластина и коллагена, укрепляя соединительную ткань. Достаточно содержание кремния в организме способствует выработке коллагена, эластина и других структурных единиц соединительной ткани, быстрому росту этих клеток и их регенерации.
  • Укрепление сосудов – тонус и толщина стенок сосудов также во многом зависят от содержания кремния в организме. При снижении концентрации этого вещества в крови кровеносные сосуды становятся более хрупкими, хуже переносят перепады давления и физические нагрузки.
  • Рост и формирование костной ткани – крепость костной ткани зависит от количества кальция, а вот ее рост, эластичность и состояние хрящей – от концентрации кремния. Кремний входит в состав всех мягких и эластичных составляющих костной системы, при его недостатке кости медленнее растут, становятся более жесткими и хрупкими.
  • Обмен веществ – кремний влияет на все виды обмена в организме. Нехватка кремния вызывает ухудшение усвояемости железа, кобальта, фтора и многих других элементов, жизненно необходимых человеку.

Недостаток кремния

Недостаток кремния в организме встречается достаточно часто, его причинами может быть неправильное питание, заболевания желудочно-кишечного тракта или наличие паразитов в организме. К сожалению, вовремя заметить и диагностировать нехватку кремния практически невозможно, так как характерных симптомов и признаков у этого состояния нет.

До сих пор, сколько кремния необходимо человеку в сутки, точно не известно, считается, что минимальная доза кремния – 20-50 мг, причем в периоды активного роста, после тяжелых заболеваний, травм костно-суставной системы, во время беременности и кормления грудью, потребность в кремнии увеличивается в несколько раз.

Длительный недостаток кремния в организме может стать причиной:

  • развития сосудистых кризов – недостаток кремния увеличивает риск развития инсульта или инфаркта с 1,2% до 4,7%;
  • возникновения сахарного диабета – если концентрация кремния в организме ниже нормы, это вызывает хроническое нарушение обмена веществ, которое и становится причиной повышения глюкозы в крови;
  • развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, варикоза и других заболеваний сосудов – при нехватке кремния его место в сосудистой стеке занимает кальций, из-за чего сосуды теряют свою эластичность, а, в результате, у больного развиваются сосудистые патологии и болезни сердца и крупных сосудов;
  • патологии костной ткани – уменьшение содержания кремния в организме во время беременности или во время роста и развития ребенка может вызвать отставание в росте или повышенную хрупкость костной ткани;
  • появления аллергических заболеваний – ухудшение работы иммунной системы при недостатке кремния может стать причиной не только частых простудных и вирусных заболеваний, но и развития аллергических реакций: крапивницы, поллинозов или дерматита;
  • возникновения новообразований – снижение иммунитета, нарушение обмена веществ и постоянные проблемы с сосудами не только вызывают заболевания сердечно-сосудистой системы, но и в несколько раз увеличивают риск развития злокачественных опухолей.

Избыток кремния

Кремний – один из самых полезных микроэлементов, но его переизбыток может быть гораздо опаснее недостатка. К счастью, переизбыток кремния встречается редко и «заработать» его, увеличивая в рационе содержание продуктов, богатых этих веществом невозможно.

Избыток кремния может возникнуть у людей, проживающих в местности с высоким содержанием кремния в почве, воде или продуктах питания. Высокая концентрация кремния в организме вызывает отложение солей в мочевыводящих путях, суставах и других органах. В результате у людей увеличивается риск отложения камней в почках, чаще развиваются суставные заболевания и поражения верхних дыхательных путей.

Существует еще одно опасное заболевание, возникающее при избытке кремния, попадающего в организм через верхние дыхательные пути – силикоз. Силикоз – это хроническое профессиональное заболевание легких, развивающееся при вдыхании пыли, содержащей диоксид кремния. При силикозе в легких больных разрастается соединительная ткань, мешая нормальному газообмену и увеличивая риск развития воспалительных заболеваний органов дыхания – туберкулеза, эмфиземы или рака легких.

Силикоз может возникнуть у людей, работающих на рудниках, у рабочих литейных цехов, у тех, кто работает с огнеупорными материалами и керамическими изделиями. Основными симптомами заболеваниями считается затруднение дыхания, одышка и кашель, усиливающиеся при физической нагрузке.

Как восполнить дефицит кремния в организме

Чтобы не страдать от дефицита кремния в организме, стоит заранее обратить внимание на свой рацион питания. Источником кремния считаются все злаковые, особенно много микроэлемента в неотшлифованном рисе, просе, овсе и других зерновых. К сожалению, очищенные от оболочки зерна почти полностью теряют кремний и его полноценным источником быть не могут.

Если хлеб из муки грубого помола, пшеничные отруби и необработанный рис не входят в ваш ежедневный рацион, получить достаточно кремния можно увеличив количество овощей и фруктов в нем, но все растительные продукты обязательно должны быть с кожурой.

Больше всего кремния содержится шпинате, сельдерее, моркови, огурцах, белокочанной капусте и других овощах.

Меньше кремния в продуктах животного происхождения – яйцах, молоке, мясе, масле и так далее.

Для получения суточной дозы кремния взрослому здоровому человеку достаточно правильно питаться и добавлять в пищу кожуру овощей и фруктов. А вот при выраженном дефиците кремния, в периоды роста, беременности и кормления грудью лучше использовать дополнительные источники кремния:

  • настой хвоща – 1 ст л сухой травы заливают 1 ст кипятка, настаивают 15-20 минут под крышкой и принимают по 12 ст 1-2 раза в день;
  • отвары лекарственных трав – малина, овес, тысячелистник, солодка, пастушья сумка и некоторые другие растения обладают способностью накапливать кремний. Для восполнения его дефицита можно ежедневно выпивать по 12 ст отвара любой из этих трав, чередуя их каждую неделю. Для приготовления отвара 1 ст л сухой травы заливают 1 ст кипятка, на водяной бане кипятят 5-10 минут, остужают и процеживают.

Кроме лекарственных трав много кремния содержат ростки пшеницы, отруби, морские водоросли, мумие и мед.

ЗенСлим

Меньше инсулина, больше жизни

Кальций формирует твердость тканей, а кремний ответственен за их гибкость

Элемент кремний — самый распространенный элемент на земле после кислорода.

Он содержится во всех растениях в виде кремнезема (полиморфные модификации двуокиси кремния). Корни растений поглощают это соединение из почвы для построения клеток. Прочность и эластичность их стеблей обусловлены содержанием в них кремнезема.

Здоровье и энергетика человека напрямую зависят от состояния позвоночника и костей. В периоды эмбрионального развития, детства и юности кремний в костях преобладает, поэтому они гибкие и эластичные.

У эмбриона развитие конечностей начинается с периферии: сначала формируется кисть руки, затем предплечье и плечо. Так же развиваются и ноги. Это связано с наличием кремния. Отвердение, минерализация и хрупкость костей возникают во второй половине жизни — отсюда переломы.

При переломах костей наш организм увеличивает содержание кремния в костях в 50 раз по сравнению с обычным состоянием. Как только кости срастутся, уровень кремния приходит в норму.

Этот процесс развивается в обратном порядке: от центра к периферии, то есть от плеча к локтю и кисти. На ногах этот пагубный процесс идет от тазобедренной кости к голени и ступне. Чаще всего самопроизвольно ломаются кости именно тазобедренного сустава и обусловлено это наличием в организме кальция и фтора и развывается остеопороз.

С возрастом, если мы не получаем достаточно кремния из пищи, он вымывается из костей, его место занимает кальций. От кальция кости становятся тугоподвижными и хрупкими, а организм — усталым и слабым.

Кремний крайне необходим нашему организму для поддержания здоровья и молодости.

Очевидно, что недостаток кальция не является причиной остеопороза. Как же может костная ткань, приобретая твердость, оставаться эластичной?!

Остеопороз развивается в костях скелета, но не черепа.

Причина этой болезни — в недостатке органических веществ и кремния, которые придают эластичность костям, а значит, и увеличивают их сопротивляемость переломам. Кремний принимает активное участие в образовании соединительной ткани и особенно необходим хрящам. Он не является доминирующей частью костной массы, но отвечает за придание ей формы. Кремний препятствует избыточному накоплению кальция: кальций и кремний — антиподы.

Фтор способствует формированию костей, поэтому он необходим при лечении остеопороза. Но фтор блокирует ферменты, что приводит к затвердению тканей. Существует определенное соотношение между содержанием кремния, кальция и фтора в организме. Фтор — элемент, вызывающий затвердение костей, атеросклеротические изменения в сосудах. Например, в аорте его содержание обратно пропорционально содержанию кремния. Заболеваемость инфарктом миокарда среди населения увеличивается при уменьшении содержания кремния в питьевой воде. То есть кремний давно известен как антисклеротический элемент!
Хрупкости костей препятствует и кремниевая кислота.

Не зря в народе говорят: не человек – кремень, что означает крепкий.
Не хватает кремния — не усваивается кальций.

Кремень в переводе с греческого — утес, скала. На иностранных языках его называют силицием или силиконом (от латинского silex — кремень или silicium — кремнезем).

Если в земле мало кремнезема, растения болеют. Если в морской воде мало кремния, водоросли перестают размножаться. Если в организме человека не хватает кремния, у него заболевают глаза, стирается эмаль с зубов, ногти становятся тонкими и ломкими, портятся кожа и волосы — может начаться облысение.

Микроэлемент кремний присутствует во всех тканях и органах, начиная от волос, заканчивая клетками крови. Соединения кремния необходимы для сохранения прочности и эластичности соединительно-тканных и эпителиальных образований. Эластичные свойства кожи, стенок сосудов, сухожилий обусловлены по большей части содержащимися в них соединениями кремния.

В организме человека кремний участвует восьмикратно в процессах жизнедеятельности. Нарушение кремниевого обмена ведет к анемии, остеомаляции, выпадению волос, болезням суставов, туберкулезу, диабету, рожистым воспалениям кожи, камням в печени и почках.

Не зря в народе говорят: не человек – кремень, что означает крепкий. Нормальное содержание кремния – 4,7% , содержание кремния снижается до 1,2% при инсульте и инфаркте, до 1,4% при диабете, до 1,6% при гепатите, до 1,3% при раке.

При недостатке кремния ухудшается кровоснабжение органов, что ведёт к стенокардии, кардиосклерозу, аритмии, инсульту, инфаркту, психическим нарушениям.

Основное действие Кремния:

— жизненно важен для формирования кости и поддержания нормальной структуры кости — кремний необходим для формирования основного компонента хрящевой и костной ткани, для синтеза гликозамингликанов, а также важен для процесса минерализации костной ткани, так как требуется для адсорбции кальция, предотвращает остеопороз;

— предотвращение дегенерации межпозвоночных дисков;

— необходим для надлежащего и быстрого исцеления переломов кости, порванных и поврежденных сухожилий и связок;

— при травмах и переломах костей в организме человека уровень кремния в костях повышается в 50 и более раз по сравнению с нормальным, здоровым состоянием. Как только происходит срастание тканей кости, содержание кремния становится прежним;

— улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей — наибольшее количество кремния содержится в коже и волосах человека. Чтобы кожа была гладкой и упругой, волосы не становились ломкими и тонкими, не теряли блеск, а ногти не слоились и не ломались, необходимо достаточное поступление кремния в организм;

— нормализует обмен веществ — кремний участвует в белковом и углеводном обмене, улучшая усвоение организмом более 70% химических элементов;

— повышает иммунитет — кремний стимулирует фагоцитоз, принимает участие в иммунологических процессах, улучшает сопротивляемость организма вирусным и инфекционным заболеваниям;

— Оксид кремния взаимодействует в организме с тяжелыми металлами (свинец), обладающими токсическими свойствами, образует с ними устойчивые соединения, которые выводятся из организма почками;

— укрепляет сосудистую стенку — кремний необходим для образования эластина — вещества, которое делает стенки сосудов и желудочно-кишечного тракта, клапаны сердечно-сосудистой системы прочными и упругими;

— кремний снижает проницаемость сосудистой стенки, уменьшая симптомы варикозной болезни, тромбофлебита, васкулита;

— Кремний взаимодействует с витаминами С, А, Е и усиливает их антиоксидантные свойства, заключающиеся в борьбе со свободными радикалами, которые инициируют развитие раковых заболеваний;

— при дефиците кремния в крови, содержание его в стенках сосудов уменьшается, а кремний, обеспечивающий эластичность стенок сосудов и способный отвечать на команды мозга к расширению или сужению сосудов, замещается кальцием.

Именно замещение кремния кальцием в тканях сосудов делает их жесткими, и они «не слышат» распоряжения мозга потому, что улавливать и преобразовывать электрические импульсы от мозга может только кремний. Кальций внедряется в стенки сосудов, и на жесткие шипы кальциевых включений в стенках сосудов начинает оседать холестерин.

Интересно, что содержание кремния в атеросклеротической артерии может снизиться в 14 раз по сравнению со здоровой.

Из-за недостатка кремния холестерин не усваивается и не используется для создания новых клеток.

Источники кремния

Кремний нам нужен, это уже понятно, – так дайте же кремния, дайте!…

Элемент кремний — самый распространенный элемент на земле после кислорода. Кремний в избытке есть вокруг нас – пожалуйста: песок, скалы, кварцевые породы, кварцевые часы, – берите, если можете. А ведь не можем! Человек не в состоянии усвоить кремний в его неорганическом состоянии и усваивать мы можем только органическую форму кремния — из растений, накапливающих его в себе. Растения выполняют функции посредника между человеком и неживой природой, — они перерабатывают неорганический кремний в органическую форму. Вещество Кремний присутствует в»живом» мире в трех видах — связанном с белком, с жиром и в водорастворимом состоянии. Важно не только количество кремния, но и правильное соотношение этих трех его форм, поэтому очень важно принимать правильно сбалансированные формулы трав, позволяющие полно усвоить и правильно распределить кремний.

Кремний называется «минералом красоты», потому что он крайне важен для кожи, ногтей, волос, связок и соединительной (в том числе костной) ткани.

Максимальное количество кремния содержится в нешлифованном рисе, овсяной крупе и просе. Пшеничные отруби и хлеб, сделанный из муки грубого помола, также являются доступным источником достаточного количества кремния. Включая в свой рацион шпинат, лук, сельдерей, морковь, огурцы, белокочанную капусту, человек получает данный микроэлемент. Молоко, мясо, яйца и другие продукты животного происхождения служат полноценными донорами кремния.

Важно: мясная пища препятствует поступлению кремния в организм, несмотря на то, что сама является хорошим источником данного микроэлемента.

Овощи и фрукты, содержащие в своем составе растительную клетчатку, улучшают всасывание кремния. Углеводная и рафинированная пища не способствует повышению содержания кремния в сыворотке крови.

Вывод: кремний – это основной микроэлемент жизни, без наличия которого невозможно оптимальное функционирование человеческого организма.

Источник http://barhmel.ru/kremnij-i-ego-protivopokazanija/

Источник http://mednews.info/kremnii-v-organizme-cheloveka/

Источник http://zenslim.ru/content/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B8%D0%B9-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B5%D1%82-%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%B9-%D0%B0-%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD-%D0%B7%D0%B0-%D0%B8%D1%85-%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.